Ratkaisukeskeistä terapiaa
Kuka olen?
Olen Ada Ikäheimonen, IT-alalla HR-johtajana työskentelevä ja ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa opiskeleva tuleva terapeutti. Valmistun Helsingin Psykoterapiainstituutista tammikuussa 2026, ja olen myös kasvatustieteiden maisteri.
Työskentelen miellelläni eri-ikäisten ja erilaisissa elämäntileissa olevien ihmisten kanssa. Työkokemukseni ja taustani puolesta olen kiinnostunut muun muassa työhyvinvoinnin haasteista, elämänmuutoksista sekä nuorten mielenterveydestä.
Terapeuttina olen empaattinen, kuunteleva ja läsnä. Vastaanotolleni voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Olen tehnyt terapiaharjoittelua jo yli 50 tuntia.
Mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen ja käytännönläheinen terapiamuoto, jossa keskiössä on ratkaisujen löytäminen ja voimavarojen vahvistaminen. Se sopii erityisesti uupumuksen, ahdistuksen, suorituspaineiden tai elämänmuutosten käsittelyyn.
Terapia ei vaadi diagnoosia eikä pitkäaikaista sitoutumista, voit tulla vaikka vain yhdelle kerralle. Tapaamiset voidaan pitää kätevästi joko videon välityksellä tai vastaanotolla Lauttasaaressa.
Tarjoan lyhytterapiaa vuoden 2025 aikana harjoitusasiakkaille – ensimmäisen käynnin aina veloituksetta.
Kaikki tapaamiset ovat luottamuksellisia.
Lyhytterapiaa tilanteesi mukaan - terapiaopiskelijan vastaanoton hinnasto
Tutustumiskäynti tai kertaluonteinen tapaaminen
Ensimmäinen tapaaminen on ilmainen. Tämä on erinomainen tilaisuus keskustella huolistasi ja päättää, onko lyhytterapia ja minun kanssani työskentely oikea valinta juuri sinulle. Ei sitoumuksia.
45 minuuttia
Ei jatkositoumusta.
Tapaaminen etänä tai vastaanotolla Lauttasaaressa
Maksuton
1 tapaaminen
3 tapaamista
Lyhyt tuki selkeyden löytämiseen
Kolmen tapaamisen paketissa keskitymme yhdessä sinulle tärkeimpiin asioihin – niihin, jotka vaivaavat tai joissa haluat kehittyä. Tämä paketti sopii hyvin, jos haluat pureutua yhteen aiheeseen, kuten kuormittavaan elämäntilanteeseen, stressin hallintaan tai elämänmuutokseen.
3 x 45 minuuttia
Kaikki käynnit yhteensä 120 €
Tapaamiset etänä tai vastaanotolla Lauttasaaressa
Laskutus aina toteutuneiden käyntien mukaan kuukauden lopussa
4-10 tapaamista
Pidempi tuki ja yhteinen suunnitelma
4–10 tapaamisen paketissa syvennymme perusteellisemmin elämäsi haasteisiin ja etsimme keinoja pysyviin muutoksiin. Tämä vaihtoehto sopii, jos haluat käsitellä laajempia teemoja, kuten pitkäaikaisia stressioireita, työuupumusta tai elämänsuunnan muutosta. Saat syvempää tukea ja käytännön työkaluja, jotka auttavat sinua rakentamaan kestävämpää hyvinvointia.
5-10 x 45 minuuttia (käyntien määrä tilanteesi mukaan)
Yhden tapaamisen hinta (45 minuuttia) 35 €, mikäli tapaamisia vähintään neljä.
Tapaamiset etänä tai vastaanotolla Lauttasaaressa
Laskutus aina toteutuneiden tapaamisten mukaan kuukauden lopussa
Ota yhteyttä
Kaikki tapaamiset ovat luottamuksellisia ja yksilöllisesti suunniteltuja.
Voit aloittaa matalalla kynnyksellä – ota yhteyttä ja varaa aika ensimmäiselle käynnille joko yhteydenottolomakkeen avulla tai sähköpostilla ada.ikaheimonen@gmail.com.